Semana quente com previsão de chuva e frio para o final de semana.
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Pensei nos 14 Km que vou enfrentar pela 1ª vez em Leme.
Nunca corri mais que 10 Km. Agora ia enfrentar 14 Km. Apreensivo pesquisei na net o percurso de Leme e descobri que em 2009 eles correram num frio terrível e muita chuva.
Será que dia 28/09/2011 também será com frio todo!!??
========== voltando a corrida e Piracicaba ==============
Chegou sábado(20) e veio a chuva fina acompanhada de frio como previsto.
Fui buscar meu Kit: Camisa muito bonita amarela chequei, número 209 e o chip.
Conferi o tamanho da camisa para evitar surpresa.
Domingo de manhã: tempo nublado, frio mas sem chuva. Excelente para uma corrida.
Café tomado vamos para a rua do porto local da largada. Chegando resolvi estacionar longe pois já sabia que esgotou as inscrições e haveria muitos carros tentando estacionar bem perto.
Caminhando para o local encontrei o professor Luiz Antonio Sturian e aproveitei para uma foto e ele alertou falta só 15 minutos vai se aquecendo.
Corri na frente trotando e como eu previa o local estava congestionado com o pessoal tentando estacionar seus carros.
A camisa amarela cheguei mostrou que era cheguei mesmo...risoss.. mas o local com árvores é lindo e todos de amarelo ficou mais alegre parecendo festa infantil.
O local estava lotado de corredores e caminhantes.
Como tinham tirado uma parte da cerca aproveitei e entrei na pista do parque para ir aquecendo.
Encontrei o Ricardo Schiavuzzo fazendo sua caminhada matinal e um breve bate papo.
O Ricardo é amigo de velha data: estudante, formamos juntos e continuamos nos encontros da turma de 5 anos em 5 anos.
Aviso do inicio da largada e fomos todos para o curral. Curral sim, pois afunilaram tanto para a entrega da medalha que atrapalhou nosso posicionamento.
Dada a largada e passei no portal com 00:30 praticamente andando devido a quantidade de corredores. Não tinha pretensões nenhuma. Queria fazer uma corrida normal e caso sentisse que o esqueleto estava bom ia forçar no meio da prova.
O percurso é meio bom e meio ruim. Voltando na av. Cruzeiro do Sul o asfalto todo remendado é perigoso, também uma descida perigosa mas a saída/chegada, os 2 primeiros Km eram bons.
Logo vi minha esposa bem localizada como sempre, fotografando.
Aliás fotógrafos era o que não faltava....risosss.
.................................................. olha eu ai..n. 209.........
Saída sempre correndo em zig zag para ultrapassar os mais sossegados.
Logo chegamos na ponte e começamos a subir a rua dos Maçons. Essa subidinha já começa a separar os bons dos aventureiros mas com 700 corredores inscritos tinha gente por todos os lados.
Subi tentando acelerar e ultrapassar alguém mas não estava fácil; meus treinos de longa distancia parece que fortalece mas não melhora à velocidade.
Logo chegamos na rotatória e uma pequena subida para depois uma longa descida.
As descidas são criminosas para as panturrilhas mas eu gosto porque acelero e vou ultrapassando.
Parece que os corredores do meu pelotão tiveram a mesma ideia e nada de ultrapassagem.
Só o silencio e a respiração ofegante da turminha ao meu lado e nada de rarear ou abrir espaços vazios como estou acostumado nas corridas de 10 Km.
Logo chegamos na av. Cruzeiro do Sul e agora era olhar fixo no chão e procurar trechos de asfalto melhor.
Meu rendimento já não estava bom e o chão péssimo, vi alguns me ultrapassando.
Coisas ruins demoram para passar e esse percurso demorou mas cheguei na ponte e ai já dava para avistar as árvores do portal.
Tentei acelerar para chegar rápido mas esse não é meu forte e não consegui.
Mais próximos agora já vendo o portal o Gustavo me alcançou e chegamos juntos conversando.
O Gustavo vem melhorando cada corrida e já me alcançou; jovens recuperam o ritmo rápido.
Minha respiração é ótima e sempre chego tranquilo conversando.
O Cronometro marcava 29:00. Imaginei ( 29:00-00:30 ) meu tempo foi de 28:30 aprox.
Minha esposa com a maquina fotografando tudo, inclusive nós.
=========== foto eu e o Gustavo ==============
Agora uma surpresa desagradável. Uma fila enorme e lenta para pegar não sei o que.
Outra surpresa Sr Bicheiro(78) na frente na fila provando que ele chegou bem na minha frente.
Humm !!! isso prova que não fiz uma boa corrida ou o Sr Bicheiro mostrou que é bom mesmo.
Mas 28:30 minutos em 5 Km estava ótimo para mim e com certeza melhorei um tiquinho meu tempo. Isso prova que o Sr Bicheiro com 78 anos é féra mesmo.
Não bebi água no percurso para ganhar tempo e agora na fila, cansado e sem beber água.
Graças a uma jovem que furou a fila na minha frente, cedeu-me o resto de sua água. " que delicia quando merecemos".
Açaí a vontade para os corredores. Valeu a demora.
Fim da fila a merecida e bonita medalha mas agora com o delicioso copinho de açaí na mão.
Mais fotos e frutas a vontade.
Procuramos um banco para colocar as coisas e trocar de camisa pois eu molho toda a roupa.
Aguardando o inicio da entrega dos troféus conheci o atleta que chegou em segundo lugar.
Não podia perder a oportunidade de tirar algumas dúvidas sobre como eles treinam e tbém uma foto.
Estou acostumado desde criança. Eu corro de manhã durmo e corro a tarde.
Mas vc não trabalha ? ( perguntou minha esposa curiosa, típico das mulheres).
Eu riu e completou: " estou trabalhando agora, esse é meu trabalho."
Recebeu o premio de R$ 200,oo - chegou em 2º Lugar.
Pensei em meus treinos e conclui que já posso aumentar a carga de treinos e também meu ritmo (6m/Km). Acho que estou muito cauteloso devido lesões que sofri em 2009 e 2010.
Atualmente já corro 15 Km e descanso dois dias fazendo ginástica leves.
E algumas vezes subo e desço escadas.
Meu apê fica em um predinho de três andares e subo e desço os 3 andares 20, 30 e até 40 vezes.
30 x 3 andares = 90 andares. Obriga-me a colocar um lenço na testa para enxugar o suor.
Aliás sempre digo para todos que a cura de minhas panturrilhas foram as escadas.
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Esperando o resultado fui pesquisar os nomes na lista e a surpresa !!??
Meu nome em segundo lugar na faixa etária M6569. Viva outro troféu.
Tempo Liquido: 28:34 minutos. Estava excelente e aparentemente corri travado mostrando que tenho condições de melhorar.
==== mais encontros mais fotos;
A entrega dos troféus foi tranquila com muitos fotógrafos a posto.
Gosto de mostrar a turminha das maquinas em punho.
..................Acima:..O prefeito Barjas Negri e acessores.
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..........................Abaixo:........ 1. Lugar Preté e ............3. Lugar Alvaro ..........
A velha guarda eu já conheço porque muda menos ainda.
Outra agradável surpresa: meu antigo professor de faculdade tbém subiu ao podium 2º. lugar na faixa etária M7099. Ricardo Abe.
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Comentando sobre troféus abservei que nosso querido amigo Preté (José A. T. Leite) chorou.
CHOROU !!??......... Mas porque ? ..
Chorou mas não de tristeza. Chorou de alegria, ganhou: 1- medalha, 2- troféu, 3- R$ 50,00 e
um tennis no sorteio. Parabéns Preté.
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Estômago cheio de tantas frutas, açai, gatorade etc e satisfeito de mais uma corrida voltamos para casa para um merecido banho.
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Vejam Resultados:
.....................................Jornal GAZETA
.................................CORPUS_
..................................RunnerBrasil
Fotos de meus albuns.
Fotos da SELAM.. e video YouTube SELAM
Fotos do SITE AGITO
Fotos .............................do Gustavo e amigos
Parabens pela conquista, eu tambem participei dessa prova, pena que estava lesionado e no KM 3 meu joelho deixo eu na mao e acabei caminhando... Mas valeu muito e espero estar o ano que vem correndo e quem sabe conhecendo um exemplo como o senhor !!!! Parabens de novo e que essa seja so mais uma conquista de varias !!!! Abraços
ResponderExcluirValeu Baratta , Obrigado.
ResponderExcluirVisitei seu site e parabéns pela atividade nobre que são os músicos.
Quanto a sua lesão no joelho sou quase especialista em lesões confusas.
Sarei de uma dor terrível na coluna quando caminhava e acredite se quiser, sarei correndo.
O médico não soube dizer nada e concluiu: " continue correndo".
Também tive sérios problemas com as duas panturrilhas e o médico recomendou: " parar de correr".
Descobri que subir escadas ou pular cordas seria o recomendável. Comecei a subir escadas e estou ótimo.
Domingo(21) após a corrida meu joelho operado do menisco começou a reclamar.
A mesma av. Cruzeiro do Sul que lesionou vc castigou meu joelho e agora estava doendo.
Muito estranho pois estou correndo e treinando desde o começo do ano sem qualquer dor !!??
Fiquei chateado a segunda(22) o dia todo.
Mas na terça(23) cedo quase sem dor resolvi subir e descer as escadas aqui do meu prédio.
A dor foi sumindo e fiz 45 escadas 45 x 3 = 135 andares.
É lógico que fiquei eufórico e a tarde foi caminhar na terra na av. Cruzeiro do Sul, encontrei o Preté e adivinhe? Saímos correndo num rítmo bem forte.
Fomos até a ponte e voltamos rapidinho ( 6 Km ).
Meu joelho agradeceu e sumiu a dor !!??
Agora vai entender o corpo humano.
Se eu falar isso para algum médico ele vai dizer que estou mentindo.
....abraços e boa recuperação...
Que beleza de corrida em seu Osmir!!!! Mais um troféu, e diga-se de passagem, um belo troféu! Legal saber que o senhor está melhorando seus tempos a cada dia e acredito que se o senhor conseguir aumentar as distancias e participar de provas mais longas, suas chances de colocações melhores aumentarão ainda mais!!! Eu fui convidado pra participar desta corrida de Leme domingo próximo, mas tenho um compromisso inadiável e não poderei ir. Será o batizado de minha filha! Um abração pro senhor e vamos que vamos!!!!
ResponderExcluirValeu Anderson.
ResponderExcluirObrigado e já dei um Pitaco lá no seu Blog.